728x90 반응형 고혈압1 혈압 관리의 중요성과 방법 혈압은 심장이 혈액을 전신으로 순환시키는 힘을 말하며, 이 혈압이 너무 높거나 낮으면 건강에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 고혈압이나 저혈압 모두 장기적인 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문에, 적절한 혈압 관리가 필요합니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중 등 중대한 합병증의 위험을 높이며, 저혈압은 충분한 혈액 공급이 어려워져 현기증, 피로감을 유발할 수 있습니다. 특히 현대인들은 스트레스와 잘못된 식습관으로 인해 혈압 문제를 겪는 경우가 많습니다. 그렇다면, 혈압을 건강하게 유지하기 위한 구체적인 방법은 무엇일까요?혈압은 크게 두 가지 수치로 나뉩니다. 수축기 혈압(상압)은 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 내보낼 때의 압력을 나타내고, 이완기 혈압(하압)은 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때의 압력을 .. 2024. 9. 26. 이전 1 다음
