728x90 반응형 목욕1 나에게 맞는 목욕법 찾기: 목욕 효과와 주의사항 목욕의 놀라운 효능: 몸과 마음을 위한 선택목욕은 일상 생활에서 중요한 부분으로, 신체와 정신 건강에 다양한 이점을 제공합니다.따뜻한 물로 목욕하면 신체와 정신적 긴장이 줄어들고, 정서적 안정감을 제공합니다.온탕 목욕은 동맥경화증, 뇌졸중, 심장마비 등의 심혈관 질환 위험을 줄여줍니다.규칙적인 따뜻한 물 목욕은 피부를 개선하고, 피로를 풀어주는 효과가 있습니다.따뜻한 물 목욕은 근육과 관절의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.목욕, 건강에 미치는 영향: 긍정적 효과와 부작용고혈압 환자나 심장 질환이 있는 사람은 온탕 목욕을 하는 경우 주의해야 합니다.목욕 시간은 15~25분 정도가 적당합니다. 한 시간 동안 목욕하는 것은 피로할 수 있으며, 적절한 수온 조절도 중요합니다.냉수 샤워는 염증 감소에 효과적이.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음
